很多人觉得，癌症是离大家很遥远的事，偶尔会在新闻里听到，也是家里上岁数的老人会得这个病，但近几年中国儿童肿瘤的发病率呈上升趋势。过量食入精致谷物，有可能提高癌症风险。

在权威癌症杂志《国际癌症杂志》上，一份来自意大利的权威研究报告表明：每天过量摄入精细谷物的患癌概率，高于适量摄入的两倍。

那么，儿童癌症现状，究竟是怎样的？

世界著名医学杂志《柳叶刀》，在今年发表长文，直指癌症已成为儿童第一大死因，儿童癌症发病率更是在逐年增长。尤其在5-9岁，10-14岁两个年龄段，癌症已成为孩子的头号杀手！仅仅以2003年为统计起点，根据《中国卫生统计年鉴》显示，中国儿童患癌率仅在2003-2008短短5年内上升了18.8%。而最致命的癌症之一，血癌（白血病）的儿童患癌率，也在节节攀升。

据调中国红十字基金会统计：我国新增白血病患者中,有高达50%的是儿童,大部分是才2-7岁的孩子,且急性白血病比慢性白血病要多。不止如此，大多数早期癌症症状轻微，只是会发烧，体重下降，或是身体有些疼痛。但一旦恶化到晚期，后果不堪设想。癌症如此可怕了，都有哪些前兆呢？

人民网曾刊登过一篇文章，指出很多人，都因为忽略了这几点得了癌症！文章里提到，体重骤减，皮肤变色，指甲变色，发烧感冒老不好和腹泻便秘等，都有可能是癌症前兆。面对癌症，你应当怎么做，才能保护孩子呢？这里有五个很便宜，很有效的防癌方法，帮助你的孩子抵御癌症！

爸爸坚决要戒烟

这是老生常谈了，每盒烟上写着吸烟有害健康，爸爸们都能看得见。二手烟危害有多大，很多爸爸其实也很了解。但还是有很多爸爸改不掉，临到头再后悔，就已经迟了。

科学饮食

“给孩子多吃点好的。”这种观点，通常出现在老一辈身上。但事实上，太胖，太瘦，都是错误的健康观。管住嘴，迈开腿，就那么简单。

让孩子喜欢上一项运动

生命源于运动，运动带来健康。让孩子喜欢上运动，不但能强身健体。还能给孩子塑造坚强的人格，和良好的人际关系。

睡眠充足

熬夜几乎是孩子的通病，不少孩字精力旺盛，晚上不愿睡觉。但2017诺贝尔奖得主杰佛里哈儿特别指出，熬夜会打乱生理机能，提高患癌风险。

新鲜果蔬

有研究表明，新鲜蔬菜和水果可以防止口腔癌和咽喉癌，同时，蔬菜纤维可以降低大肠癌和胃癌的风险。那么宝宝一天要吃多少蔬菜防癌才好呢？有个很简单的方法，孩子每顿饭吃的蔬菜，应该和他的拳头差不多大，水果也是如此。

来源：优秀妈妈（ID：vipss3）